Like Magnolol, Honokiol is also extracted from the bark of the magnolia tree, but this component is specifically aimed at reducing anxiety and promoting relaxation. It has a proven ability to regulate the activity of neurotransmitters in the brain, resulting in deeper and more restful sleep. A healthy, restful night's sleep consists of two elements: sufficient hours and deep, uninterrupted sleep, the so-called quality sleep.
The magnolia bark (Magnolia Bark) is a medicinal plant and is sometimes referred to by the botanical name Magnolia officinalis, as well as by the traditional names Houpo or Hou Po.
In biomedical studies, the main active substances of the magnolia bark are called Magnolol and Honokiol.
After a long history of use in Asian medicine, Honokiol has been studied by Western researchers for its potential uses in anxiety, pain, diseases affecting blood vessels, seizures and Alzheimer's disease.
Research has shown that Honokiol works with brain chemistry in ways that promote relaxation and sleep. Specifically, this compound works with a brain chemical called GABA in a manner similar to the sedative medications such as diazepam, alprazolam (Xanax), lorazepam, and oxazepam.
Researchers also suggest that Honokiol may help combat insomnia and other sleep problems by affecting the stages of sleep.
Magnolol is a natural compound extracted from the bark of the magnolia tree. It is known for its calming properties and has been used for centuries in traditional Chinese and Japanese medicine for its relaxing effects on the body and mind. It helps reduce stress and promotes a sense of calm, which is essential for a good night's sleep.
The magnolia bark (Magnolia Bark) is a medicinal plant and is sometimes referred to by the botanical name Magnolia officinalis, as well as by the traditional names Houpo or Hou Po.
In biomedical studies, the main active substances of the magnolia bark are called Magnolol and Honokiol.
There are two biologically active compounds Magnolol and Honokiol, which are extracted from the extract of the magnolia bark that scientists have discovered can have several beneficial effects.
One of the effects of Magnolol is that it acts on neurochemical receptors in the brain. Researchers believe that Magnolol may help restore the normal function of chemicals in the brain, which may help with anxiety, depression and insomnia.
Extracts of the magnolia bark, as well as preparations using Magnolol, Honokiol and Ziziphus Jujuba in combination with other substances, can interfere with the action of certain medications. Magnolia bark extracts may enhance or alter the effects of certain medications and may be risky. Experts do not recommend using magnolia bark extracts if you are currently taking:
There are also possible interactions between magnolia bark extracts and other medications. It is important to talk to your doctor before taking a magnolia bark supplement in combination with other medications. Magnolol, Honokiol and Ziziphus Jujuba is not suitable for pregnant and/or breastfeeding women.
From research by the FDA (food and drug administration), the studies conducted so far have not shown many side effects. One study showed that 94% of participants who used magnolia bark extracts experienced no side effects. The rare side effects reported included heartburn, numbness, sexual problems, and thyroid problems.
PDF GRAS status FDA: https://icahealth.com/wp-content/uploads/Alschuler_Magnolia-Review.pdf
This small, shrubby plant is native to Asia. Ziziphus jujuba better known as jujube, is an edible fruit that resembles a date. Jujube is sweet and rich in fiber, the jujube fruit is packed with nutritional value, and is a good source of vitamins A, B, C, and contains minerals such as iron, phosphorus and calcium.
In classical traditional Chinese medicine, jujube is often used in combination with other herbal herbs to treat a variety of diseases, including sleep disorders. One of the strongest benefits of jujube is its ability to calm the mind and promote sleep.
Two types of bioactive plant compounds, phytochemicals and saponins in jujube cause changes in neurotransmitters, including GABA and serotonin, making it easier to fall asleep and stay asleep.
If you order in our webshop before 4:00 PM on workdays, you will receive the package the next delivery day!* Delivery days are Tuesday to Saturday. When your package is shipped, you will receive a Track & Trace code by email. The package fits in the letterbox, so you don't have to stay at home for it.
*Note: this applies to deliveries within the Netherlands. In addition, due to large crowds at both our webshop and one of our delivery partners, your order may take longer to arrive during this period (average 1 to 3 working days).
We use PostNL letterbox post for shipments within the Netherlands.
This means that the package will fit through most letterboxes and will be delivered by your regular postman and not via PostNL's parcel service.
The size of the letterbox packaging may vary depending on the number of products you have ordered, but the maximum size of the letterbox package is 38 x 26.5 x 3.2 cm.
Even though it is sent by regular postal delivery, you will receive a Track & Trace code by email so that you can track the package. You will receive the code by email when the package leaves our warehouse for the PostNL sorting center.
Unfortunately, due to this shipping method we cannot offer options such as delivery via a collection point, additional instructions for the delivery person or delivery to a different address. Experience shows that if the package does not fit, the delivery person rings the doorbell, leaves a note or delivers the package to the neighbors.
In the Netherlands
Within the Netherlands you do not pay shipping costs.
Outside The Netherlands
We charge an expense allowance for shipping abroad.
Below you will find the shipping costs per country.
Belgium & Germany:
€4.95 per order. Free shipping from €50
Denmark, France, Greece, Italy, Luxembourg, Austria, Spain & Sweden:
€14.95 per order. Free shipping from €100
Bulgaria, Cyprus, Estonia, Finland, Hungary, Ireland, Croatia, Latvia, Malta, Poland, Portugal, Romania, Slovenia, Slovakia, Czech Republic: €19.95 per order. Free shipping from €100
Orders abroad are sent by registered parcel post.
Slaap-beter.nl offers you various ways to pay. You can pay quickly, easily and securely with iDeal , Paypal , Mastercard , Visa , Klarna , or Giropay .
iDEAL
In the Netherlands, many people pay with iDeal. This way you can pay easily and safely in your own trusted banking environment.
PayPal
With PayPal you can pay from 190 different countries. By creating an account with your email address you can see the options available for payment. It is also possible to pay on account with PayPal.
VISA and Mastercard
You can pay worldwide with your VISA or Mastercard credit card. Payments with these credit cards are safe and reliable.
Giropay
In Germany, many people pay with Giropay. This resembles iDeal. More than 80% of German banks are affiliated with Giropay.
Clarna
Our payment methods make shopping at your favorite stores even more fun. With Klarna you pay for your purchase now, or up to 30 days later.
At Slaap Beter we stand behind the quality and effectiveness of our product. However, if you are not satisfied, we offer you a flexible return policy.
Return Policy: The product is eligible for return provided the return request is submitted within 14 days of purchase.
Please note: Returns will be refused if the return form is not or not fully completed and/or submitted using our returns function in our webshop.
Returns process: You can register a return via the webshop where you purchased the product or by contacting our customer service.
Costs: Unless otherwise agreed, the costs are for return shipping
at the expense of the customer.
Damaged products: If a product is damaged during transport, it will of course be replaced free of charge. Send an email to returns@sleep-beter.nl with your order number and a photo of the damage so that we can help you. We always aim to respond within 24 hours.
After receiving the returned products, the refund will be made within 14 days via the payment platform through which you purchased the product.
Need help? For assistance or additional information about the returns process, please contact our customer service.
We thank you for placing your trust in Slaap-Beter.nl and strive to offer you the best possible customer experience.
Send us an email to info@ Slaap-beter.nl </br>or feel free to call via the link at the top of the page!
The magnolia bark (Magnolia Bark) is a medicinal plant sometimes referred to by the botanical name Magnolia officinalis, as well as by the traditional names Houpo or Hou Po.
Slaap is ontzettend belangrijk voor onze algehele gezondheid en welzijn. Tijdens de slaap herstelt ons lichaam en worden belangrijke processen in gang gezet, zoals het versterken van het immuunsysteem, het consolideren (verankering) van gebeurtenissen in het langetermijngeheugen en het reguleren van emoties. Voldoende slaap kan ook helpen bij het verbeteren van concentratie, stemming, en algemene cognitieve functies zoals waarnemingen, aandacht, geheugen, oriëntatie, taalgebruik en vaardigheden. Het ontbreken van voldoende slaap kan leiden tot vermoeidheid, verminderde concentratie, prikkelbaarheid en kan zelfs het risico op bepaalde gezondheidsproblemen verhogen. Daarom is het belangrijk om genoeg kwalitatieve slaap te krijgen om je lichaam en geest gezond te houden.Het is daarom belangrijk om te streven naar een goede slaapkwaliteit en voldoende uren slaap per nacht. Het wordt aanbevolen voor volwassenen om 7-9 uur slaap per nacht te krijgen.
Slaapproblemen en slaapstoornissen worden soms door elkaar gebruikt, maar ze hebben een verschil in betekenis. Slaapproblemen Slaapproblemen verwijzen naar moeilijkheden bij het in slaap vallen, doorslapen, vroeg wakker worden of niet uitgerust wakker worden. Deze problemen kunnen veroorzaakt worden door stress, slechte slaapgewoonten, medische aandoeningen of levens stijlfactoren waaronder ons eetgedrag, lichaamsbeweging en alcoholgebruik. Zijn uw klachten er maar kort en hebben deze geen invloed op uw dagelijkse bezigheden, dan spreken we van een slaapprobleem. Slaapstoornis Een slaapstoornis daarentegen is een medische aandoening die de kwaliteit, duur en regelmaat van slaap beïnvloedt. Er zijn verschillende soorten slaapstoornissen zoals slapeloosheid, slaapapneu, narcolepsie en rusteloze benen syndroom, die allemaal specifieke oorzaken en symptomen hebben en vaak een medische behandeling vereisen. Pas wanneer klachten een langere tijd voorkomen en aanhouden en gevolgen hebben voor uw dagelijkse bezigheden overdag dan spreken we van een slaapstoornis.Kort samengevat, slaapproblemen zijn de algemene moeilijkheden met slapen, terwijl een slaapstoornis een specifieke medische aandoening is die de slaap beïnvloedt. Als je regelmatig problemen hebt met slapen, is het raadzaam om dit met je arts te bespreken voor een juiste diagnose.
Oosterse en westerse geneeskunde zijn beide benaderingen van de gezondheidszorg, maar ze verschillen op verschillende manieren. Filosofie en benadering Oosterse geneeskunde, zoals de traditionele Chinese geneeskunde en de Indiase Ayurveda, benadert gezondheid als een harmonie tussen lichaam en geest (Yin & Yang). Het legt de nadruk op het herstellen van balans en energiestromen door middel van methoden zoals acupunctuur, kruidenremedies en meditatie. Westerse geneeskunde daarentegen is gebaseerd op wetenschappelijke principes en richt zich op het diagnosticeren en behandelen van ziekten met behulp van medicijnen, chirurgie en andere medische procedures. Diagnose en behandeling Oosterse geneeskunde maakt gebruik van verschillende diagnostische methoden, zoals pols- en tong diagnose, om de gezondheidstoestand van een persoon te beoordelen. Behandelingen richten zich vaak op het corrigeren van onevenwichtigheden en het stimuleren van het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Westerse geneeskunde maakt gebruik van laboratoriumtests, beeld vormingstechnieken en klinische onderzoeken om ziekten te diagnosticeren en behandelingen voor te schrijven op basis van wetenschappelijk bewijs. Opvatting over gezondheid en ziekte Oosterse geneeskunde ziet gezondheid als een evenwichtstoestand van lichaam, geest en ziel, waarbij ziekte wordt gezien als een verstoring van deze balans. Westerse geneeskunde behandelt ziekte als een fysieke disfunctie die vaak wordt veroorzaakt door specifieke pathogenen of andere biologische oorzaken. Het is belangrijk op te merken dat beide benaderingen van geneeskunde hun eigen waarde en toepassingen hebben, en veel mensen combineren elementen van oosterse en westerse geneeskunde om een holistische benadering van gezondheidszorg te krijgen.
Hier zijn enkele tips die kunnen helpen bij het bevorderen van een goede nachtrust:1. Maak een routine: probeer elke avond rond hetzelfde tijdstip naar bed te gaan en sta 's ochtends op dezelfde tijd op, zelfs in het weekend.2. Creëer een ontspannende slaapomgeving: zorg ervoor dat je slaapkamer donker, koel en stil is. Gebruik oordopjes of een slaapmasker als dat nodig is.3. Beperk je cafeïne-inname: vermijd cafeïne houdende dranken en voedsel enkele uren voor het slapengaan.4. Verminder schermtijd: beperk de blootstelling aan elektronische apparaten zoals smartphones en computers minstens een uur voor het slapengaan, omdat het blauwe licht de slaap kan verstoren.5. Doe ontspanningsoefeningen: probeer ademhalings- of ontspanningstechnieken zoals meditatie, yoga of progressieve spierontspanning om je geest en lichaam te ontspannen voor het slapengaan.Hopelijk helpen deze tips je om een goede nachtrust te krijgen! Slaap lekker.
